hovedside
om zporty
Aktiv og positiv fritid
Fiske
Ski
Sykkel
Trening
Blodsmak
Fettforbrenning
Fitness
Kosthold
Magetrening
Opp i vekt?
Springing
Utholdenhetstrening
Ut på tur
Utstyrstips
Zporty-festivalen
Zporty-fotballskule
Zporty-snøfestival
Zporty opplevingar
Ski- og snøforhold

 
 

Trening og blodsmak i munnen
Hvorfor gir hard trening blodsmak i munnen?


Vi har ingen grunn til panikk dersom vi får blodsmak i munnen etter hard trening. Det er bare et tegn på at du har tatt litt hard i, og det er som regel ikke skadelig. Blodsmaken skyldes sannsynligvis at blodgjennomstrømmingen blir mye kraftigere enn ellers under harde fysiske anstrengelser . Det blodet som har sirkulert i de indre organer, strømmer nå ut i musklene. Lever og jernsmak er derfor ikke noe ukjent fenomen når hjertet hamrer for fullt midt under hard trening.
Den voldsomme pustingen under slike anstrengelser trekker også opp blodsmaken fra lungevevet som gjennomstrømmes av blod under harde fysiske aktive belastninger.
Kontroller at pulsen ikke overstiger 150 – 160 slag i minuttet over særlig lang tid, og ikke spis de to timene før du skal løpe. Det kan holde blodsmaken borte!



utskrift Klikk her for en utskriftsvennlig utgave av denne siden

telefon 92 23 83 51- e-post frank@zporty.no
Webdesign av A1 Grafisk Ide - Povered by i-tools